モテる男の教科書

筋トレ・栄養管理・美容・モチベーション管理

2019-01-29から1日間の記事一覧

インスリン感受性って何?筋力トレーニングにおける重要性

今回は、筋力トレーニングをしている方に是非知っておいてもらいたいインスリン感受性とトレーニングの関係性についてご説明致します。結論から言うとインスリン感受性を高めると筋肉が大きくなるよというお話です。 インスリン感受性とは インスリン感受性…