モテる男の教科書

筋トレ・栄養管理・美容・モチベーション管理

2018-12-31から1日間の記事一覧

年末の大掃除をトレーニングに換算してみた!

掃除だって立派なトレーニングだ! この年の瀬、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 お正月を迎える前に家の大掃除をする!という方も多いのではないでしょうか? 今回はそんな大掃除をトレーニングだと捉えてどのくらいの消費カロリーになるのか調べてみまし…