モテる男の教科書

筋トレ・栄養管理・美容・モチベーション管理

2018-10-23から1日間の記事一覧

筋トレやダイエットに玄米を美味しく食べるアレンジレシピ玄米炒飯!

こんにちは。 玄米は豊富な栄養素と、食物繊維でダイエットや筋トレなどのボディメイク、健康維持に注目されています。 そんな健康食品玄米ですが、白米に比べる炊飯が難しく食べにくいという難点もあります。 今日はそんな玄米の美味しいアレンジレシピ「玄…