モテる男の教科書

筋トレ・栄養管理・美容・モチベーション管理

2018-10-16から1日間の記事一覧

玄米は低GI値でダイエットにオススメ!健康にもいい炭水化物だ!

糖質制限ダイエットが流行していますが、偏った食生活では代謝が落ちてしまったり病気の原因になってしまったりと、ダイエット面でも健康面でもあまりオススメできません。当ブログでは健康的に引き締まったカッコいいカラダを手に入れるというコンセプトで…