モテる男の教科書

筋トレ・栄養管理・美容・モチベーション管理

2018-05-23から1日間の記事一覧

【筋トレ界隈で話題の食事管理法】PFCバランスを外食時も良く保つ為の食事の選び方

筋トレされている方はもちろん、ダイエットにもオススメな話題の食事管理法PFC計算。このPFC計算を行う際に、外食のメニューをどう選べばいいのか難しいですよね。コンビニとかなら、成分表記がしっかりされているので選びやすいのですが、普通のレストラン…