モテる男の教科書

筋トレ・栄養管理・美容・モチベーション管理

2018-04-16から1日間の記事一覧

筋トレ中の糖質の管理方法について

筋トレ&ダイエットをしていると食事にもこだわりたくなりますよね。 食事の話題の中で度々でてくる糖質問題。 今回のブログではそんな糖質をどのように管理すればいいのか書いていきます。 PCFバランスについて PCFバランスには、以前もブログで紹介しまし…