モテる男の教科書

筋トレ・栄養管理・美容・モチベーション管理

2018-03-27から1日間の記事一覧

セブンイレブンのサラダチキンあんかけ丼を筋トレニーに知ってほしい。

こんにちは。もりもです。 筋トレをしているひとは、PCFバランスを大なり小なり意識していると思います。一日に接種すべきPCFバランスについては、 hazimetemita.hatenablog.comこちらの記事をご参照いただいて計算していただくとして、 172センチ、68…